Cara Buat Air Asam Air Asam Ni Memang Sedap Kalau Cicah Dengan Aneka Lauk-pauk Bakar

Buat semua ibu-ibu di luar sana, pasti pernah merasakan ketika haid datang terkadang terasa sangat menyakitkan, hingga merasa lemas, lesu, bahkan tidak bisa melakukan kegiatan sehari-hari. Maka dari itu, gunakanlah 5 jamu pelancar haid yang terbukti ampuh sejak zaman dulu. Simak yuk resep dan cara membuatnya.

Air Asam Jawa

Bahan:

• 2 batang serai (ambil bagian putih)
• 2 helai daun pandan
• 30 gram asam jawa
• 1 liter air putih
• Gula secukupnya

Alat:

• Wadah
• Kompor
• Kain atau penyaring
• Quaker (untuk menghancurkan asam jawa)

Cara Masak:

1. Pertama, ambil asam jawa secukupnya dan masukkan ke dalam wadah
2. Tambahkan 100ml air dan aduk hingga air asam jawa larut sempurna
3. Campurkan air asam jawa yang sudah siap dengan air 900ml dalam panci
4. Masukkan serai dan daun pandan, kemudian rebus hingga mendidih selama 10 menit
5. Tambahkan gula secukupnya sesuai dengan selera
6. Saring air rebusan dan siapkan dalam gelas

Bagaimana? Mudah kan cara membuatnya? Selain mudah, jamu air asam jawa juga memberikan berbagai manfaat untuk tubuh Anda, antara lain:

• Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
• Mengatasi Nyeri Haid
• Membantu Pencernaan dan Menjaga Kesehatan Usus
• Menjaga Kesehatan Jantung

Jika Anda sering mengalami masalah nyeri haid, Anda bisa mengonsumsi air asam jawa ini untuk membantu meredakannya. Selain itu, air asam jawa juga bisa dijadikan sebagai minuman sehat yang menyegarkan.

Jamu Kunyit Asam

Bahan:

• 100 gram kunyit
• 50 gram asam jawa
• 2 liter air putih
• Gula merah secukupnya

Alat:

• Wadah
• Blender
• Panci
• Penyaringan
• Gelas

Cara Masak:

1. Pertama-tama, cuci bersih kunyit dan iris tipis-tipis
2. Rendam irisan kunyit dengan air hangat selama kurang lebih 1 jam hingga empuk
3. Selanjutnya potong asam jawa kecil-kecil dan campurkan dengan air, diamkan selama kurang lebih 10 menit sampai asam jawa larut sempurna
4. Lalu, blender kunyit dengan air hingga halus dan tampung dalam panci
5. Tambahkan air dan larutan asam jawa ke dalam panci
6. Panaskan adonan hingga mendidih dan tambahkan gula merah secukupnya hingga tercampur rata
7. Aduk hingga gula larut dan rasakan rasa kunyit asam. Jika kurang asam, bisa ditambahkan asam jawa dan jika kurang manis ditambahkan gula merah
8. Saring adonan jamu kunyit asam yang telah matang hingga tidak ada ampas dan siap diminum

Oh ya, tak hanya dapat meredakan nyeri haid, jamu kunyit asam ini juga dapat membantu meringankan gejala PMS, menjaga kesehatan kandungan, meningkatkan produksi ASI bagi ibu menyusui, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jamu Temulawak

Bahan:

• 500 gram temulawak segar
• 1 liter air matang
• 350 gram gula merah
• 1 liter air kelapa

Alat:

• Pisau
• Blender
• Panci
• Kain atau kemiri sebagai penyaring

Cara Masak:

1. Cuci bersih temulawak
2. Kupas temulawak dan potong-potong melintang
3. Blender temulawak dengan air matang secukupnya dan saring menggunakan kain atau kemiri
4. Tambahkan air kelapa pada campuran temulawak yang sudah blender dan saring kembali
5. Rebus air yang sudah tercampur dengan gula merah hingga matang
6. Tunggu hingga dingin dan jamu temulawak siap dihidangkan

Jamu temulawak memiliki banyak manfaat, antara lain:

• Mengurangi Kolesterol
• Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
• Melancarkan Pencernaan
• Menyehatkan Hati
• Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Jamu temulawak juga sangat bermanfaat bagi ibu yang sedang haid. Dengan mengonsumsi jamu temulawak, Anda bisa meredakan sakit kepala dan perut yang mungkin sering dialami saat haid.

Jamu Beras Kencur

Bahan:

• 500 gram beras kencur
• 500 gram gula pasir
• 2 helai daun pandan
• 7 gelas air kelapa
• 1 sendok teh garam

Alat:

• Panci
• Kain atau penyaring
• Wadah

Cara Masak:

1. Cuci bersih beras kencur
2. Siapkan panci dan masukkan beras kencur, daun pandan, gula pasir, dan garam
3. Tambahkan air kelapa dan diaduk rata
4. Panaskan adonan dan aduk hingga mendidih selama kurang lebih 1 jam
5. Angkat panci dan tunggu hingga adonan suam-suam kuku
6. Saring adonan menggunakan kain bersih atau penyaring
7. Pindahkan adonan ke dalam wadah

Jamu beras kencur terkenal dapat meredakan sakit kepala, perut kembung, serta membantu meredakan nyeri haid. Beras kencur sendiri merupakan tumbuhan obat berupa beras yang diramu dengan aneka bahan kencur dan jahe serta bahan lainnya menjadi adonan yang kemudian dikukus dan digulung. Nah, kali ini kami akan berikan resep beras kencur.

Jamu Kunyit Asem

Bahan:

• 2 batang serai
• 1 ruas kunyit
• 3 lembar daun jeruk purut
• 2 liter air putih
• Asam jawa secukupnya
• 1 sendok teh garam
• 3 sendok makan gula merahiris halus

Alat:

• Panci
• Kompor
• Blender
• Penyaringan atau kain tipis
• Wadah

Cara Masak:

1. Cuci bersih kunyit lalu iris tipis-tipis dan blender bersama serai, daun jeruk purut, dan air putih
2. Setelah halus, masukkan campuran tersebut ke dalam panci
3. Tambahkan asam jawa, gula merah, dan garam secukupnya
4. Panaskan adonan dan masak hingga mendidih
5. Saring adonan jamu kunyit asem hingga tidak ada ampas losen
6. Pindahkan ke dalam wadah

Jamu kunyit asem kaya akan manfaat kesehatan, di antaranya:

• Meringankan Nyeri Haid
• Menjaga Kesehatan Hati dan Usus
• Menurunkan Berat Badan
• Membantu Pencernaan
• Menjaga Kesehatan Tulang

Jadi, itu tadi beberapa resep jamu pelancar haid yang ampuh sejak zaman dulu. Semoga resep-resep ini bermanfaat untuk Anda dan bisa mengatasi masalah nyeri haid yang sering dialami. Selamat mencoba dan menjaga kesehatan!